Pequeno almoço de domingo!

Qualquer domingo tem sempre a possibilidade de ser um bom dia em família, certo? Mas se começar desta maneira ... tem mais probabilidades!

Bolo de feijão preto, aveia, amêndoa e mel acompanhado com iogurte grego e laranja!! A receita é do chef Abílio do Prato Certo, podem ver aqui - RECEITA 

Estava delicioso e ficámos bem cheios para começar o dia, que era de passeio.

2 dígitos na balança!

A primeira etapa da caminhada do Pai Fura Bolos está terminada! Chegar aos 2 dígitos na balança!

99.6 kg

Hoje, quando falta exatamente 1 semana para fazer 6 meses de mudança de dieta alimentar cá em casa o Paulo baixou dos 100kg! Há 13 anos que ele não tinha menos de 100kg!
Foram 26,4kg perdidos em 25 semanas, uma média de 1kg por semana, sem esforço, sem passar fome, a comer boa comida, bons petiscos, também com festas e dias especiais, enfim, quando se muda a maneira de pensar consegue-se e arranjam.se alternativas.

Já passou o meio, já SÓ faltam 19,6kg.

Está menos pesado, as dores nas pernas diminuiram bastante, tem mais agilidade, já não ressona, respira melhor, não se cansa quando anda ... até já joga à bola com os miúdos!

Agora é continuar assim, no bom caminho e a comer bem.

Muitos nos têm perguntado o que fizemos, o que mudámos, como cozinhamos ...

Começámos por ler e consultar o site Paleo XXI, e como fez sentido o que lemos, fizemos as devidas adaptações para conseguir alimentar uma família de 8 pessoas, sendo 6 crianças em fase de crescimento, 1 adulto a precisar perder 45kg e 1 adulto a precisar perder volume e estabilizar o peso. E resultou, ou melhor ESTÁ A RESULTAR!!

Hoje vai haver bolo como comemoração, porque só assim faz sentido!

Obrigada a todos os que vão dando força, comentando e ao mesmo tempo pedindo dicas e ajuda, tudo isso é importante para nós e faz parte do caminho, caminhar com outros.

Para a semana é dia de foto mensal, vamos ver muitas diferenças, com certeza.

Da série - 6 numa foto só!

É tão raro conseguir que acho que vale a pena criar o #6numafotosó!

Hoje consegui, mais uma vez, e não sei bem como, os 6 numa foto só ... e que 6!! Aproveitei e tirei umas quantas ... mas todas dentro do estilo ... cromos!!

Comecei com 4, depois 5 e finalmente os 6!

Prato certo - desta vez com workshop

Há tempos falei aqui do Prato Certo, e de qual seria o nosso.

Hoje tivemos oportunidade de participar em mais uma actividade deste projecto, uma manhã de informação, conhecimento, truques, dicas e um almoço bem saboroso, saudável e económico, o Prato Certo.

Almôndegas de grão, lentilhas e milho com molho de tomate e esparguete de courgete. RECEITA AQUI para experimentar, sem dúvida!

E bolo de feijão preto e amêndoa

Que rico almoço!

Assembleia Geral - APEEAAEVB

É já na 5ª feira, dia 17 de Maio, às 18h, que se vai realizar uma assembleia geral da associação de pais do agrupamento de escolas de Vila do Bispo.

Se são pais, encarregados de educação ou amigos deste agrupamento, apareçam, queremos ter a sala cheia!

Provas de aferição

Este ano temos 3 filhos a fazerem provas de aferição. que aflição! O Tiago do 8º, a Teresa do 5º e a Julieta do 2º.

A Julieta inaugurou a época de provas, na manhã em que tinha a 1ª prova deixei-a na escola, dei-lhe um beijinho e disse-lhe:
- Diverte-te!
- Então é para se divertir? - disse-me uma auxiliar assim meio a rir
- Espero que sim ao menos que sirva para isso!- respondi eu

Sim, quando uma menina de 7 anos tem que passar por provas nacionais ... que mais haverá a dizer? Que se divirta, pois então!!

Já para não falar que na noite anterior à primeira prova a Julieta custou a adormecer, dizia que ia ter vergonha de fazer as provas (educação musical e educação dramática) à frente de professores que não conhece... Será isto mesmo necessário? Ter crianças de 7 anos a passar por isto?

Felizmente nós levamos isto na desportiva, e quando a fui buscar perguntei se tinha sido difícil e ela de sorriso rasgado disse "Não, foi giro!" e lá me foi contando tudo entusiasmada!

Pronto, daqui a dias há mais!!

Dia da mãe no infantário

Na sexta feira passada foi dia de festejar o dia da mãe no infantário do Zézito.

Uma tarde muito animada e com atividades bem giras.
Primeiro fizemos em conjunto flores com embalagens de iogurtes e outras, flores que foram colocadas depois numas redes que servirão para enfeitar o espaço exterior da escolinha. Quando tiver fotos coloco aqui.

Depois fomos até ao pavilhão para fazer todos em conjunto uma aula de inglês. Foi muito giro perceber o que os meninos aprendem nas aulas de inglês e ver o que o Zé já sabe. Uma aula 5 estrelas, com musicas, danças e uma história divertida no fim. Obrigada à Suzy, mãe de uma menina e professora de inglês.

No fim desfrutámos de um lanche partilhado, com uma mesa cheia de coisas boas feitas com carinho. Nós levámos um bolo de cenoura em forma de coração, feito por mim e pelo Zé. Estava delicioso.

Entretanto havia uma moldura muito bonita para tirarmos uma foto em conjunto, mãe e filho. Com algum esforço consegui convencer o Zé, e à segunda tentativa lá saiu esta foto ... mas será que foi a melhor?
A foto PERFEITA!

Digam lá se não foi um bom timing? 

E a foto ESPETACULAR! 

Olhá bola!

Estava eu no recreio do infantário onde anda o Zé quando um menino chuta a bola direita a mim!

O meu reflexo foi jogar o pé e chutar a bola de volta, sem grande pontaria confesso.

- Epá, chutaste para longe - diz-me o menino que estava a jogar à bola
- Então, querias que fizesse como?
- Olha, dominavas a bola e passavas!

PUMBA - toma lá Mãe de Todos e vai mas é estudar táticas de futebol!!

Passeio de bicicletas antigas

Mesmo em cima da hora mas até amanhã ainda se podem inscrever para o passeio e para o almoço.

Para quem tem bicicletas de outros tempos (ou destes tempos) e gosta de dar umas passeatas.

Dia da mãe, mais um ano!

Ontem foi mais um dia da mãe, como se não fossem todos os dias, mas apesar de todos os dias serem bons para estar em família, ontem fizemos por ter ainda mais tempo para estar todos juntos.

Praia de manhã, piquenique no campo ao almoço e praia à tarde, melhor? Só mesmo se conseguíssemos melhorar a qualidade das fotos que não sei bem porquê ficaram mesmo fracas.

Consegui tirar foto com os 6, foi mais ou menos negociada, "vamos à praia, mas prometem tirar uma foto com a mãe" ah ah ah enfim, é o vale tudo para ter fotos para mais tarde recordar!

E é isto!! Eu e os seis seres que fazem de mim todos os dias mãe!

O pai em pose de guarda! 

Sorrisos e brincadeiras!

E como é possível, este matulão ser meu filho!! O Tiago já está quase quase do meu tamanho, aqui fez batota, meteu-me num buraco na areia, mas verdade que já só falta mesmo 2 ou 3 cm e já me passa!